Moj profil Nastavitve Odzivi Pogovori Najljubše Odjavi se

mojbutik.si Blog

Domov Blog Smoothie: Zimski prijatelj

Smoothie: Zimski prijatelj

![](http://si.img.kominoi.net/si/images/blog/de277e93b87b82441a0e32d24e642b9e.jpg) Januar je pogosto mesec, ko se vprašamo, zakaj smo toliko pojedli med prazniki. Po tem sledi obljuba, da bomo naprej bolj pazili na prehrano. Odlična rešitev za to so smutiji. Priprava je zelo enostavna, vse kar potrebuješ pa je mešalnik in seveda sadje in/ali zelenjavo. Pri smutijih imamo načeloma zelo proste roke in priporočljivo je čimveč eksperimentirati z različnimi okusi. Kombiniramo lahko samo sadje, za bolj zdrav napitek pa dodajamo tudi zelenjavo. Dobrodošle so tudi žitarice, oves, lan, orehe, lešnike, mandlje, pa tudi prehranska dopolnila v prahu. Možnosti je res neskončno. ![](http://si.img.kominoi.net/si/images/blog/7ddd49fdd0133702e0ec110705fb0e7f.jpg) Če ti za sestavo zmanjka idej, si lahko pomagaš z iskanjem receptov na internet, mi pa ti spodaj predstavljamo našo izbiro 3-eh receptov. 1. Recept - hruška - mandarina - rdeče sadje (jagode, maline, ribez) - malo ingverja 2. Recept - pomaranča - banana - limonin sok - med 3. Recept - 2 pomaranči - 1 jabolko - 2 korenčka Za razstrupljanje priporočamo naslednji napitek: - 1 koren - 1 jabolko - malo zelja - malo rdeče pese Če imaš tudi ti kaj zanimivih in okusnih receptov smoothie-je, jih pusti v komentarju :)
:(
rdeča pesa.jagode,maline,borovnice(jagodičevje) Rdeča pesa psebaj za slabokrvnost in njen okus se SPLOH ne čuti!!!!!!!!!!!!!!! priporočam
Pomaranča+banana+listi spinace Meni osebno najljubsi smoothie ;)