Malo prebrskaj po teh straneh, ki so omenjene že zgoraj... Jedilnikov je ogromno, zato je najboljše, da jih malo pregledaš in najdeš v različnih tisto, kar vsaj približno rada ješ in si ga ustrezno prilagodiš glede na kalorije. Veliko je nasvetov tudi na forumih, predvsem glede tega katero hrano lahko kombiniraš (predvsem mislim na OH in sadje). Jaz sem si ga naredila dokončno sama, ker sem ugotovila, da mi nekatera hrana pač ne ustreza in se nočem silit, ker vem, da bi me prej kot slej minilo ;)
Malo prebrskaj po teh straneh, ki so omenjene že zgoraj... Jedilnikov je ogromno, zato je najboljše, da jih malo pregledaš in najdeš v različnih tisto, kar vsaj približno rada ješ in si ga ustrezno prilagodiš glede na kalorije. Veliko je nasvetov tudi na forumih, predvsem glede tega katero hrano lahko kombiniraš (predvsem mislim na OH in sadje). Jaz sem si ga naredila dokončno sama, ker sem ugotovila, da mi nekatera hrana pač ne ustreza in se nočem silit, ker vem, da bi me prej kot slej minilo ;)