vem da ni primerno ampak bi pomagale prosim?

ful se obremenjujem z svojo ritjo in radi bi zvedela če so kakšne dobre vaje za ''dvig'' zadnjice itd..

[slika:c4fdaebf-76ea-4a30-9624-8a432cdbaa2e]

Jst bom zdej s tem zacela :)

meni je pomagal fitnes in zdravo prehranjevanje:)